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2007.12.09（Sun）
ダイエット＠食品
ここではカロリーの低い食品等を紹介し、食べて痩せるを目指しましょう！ダイエットスタート！
メタボリック、最近気になる言葉ですね。
毎日変わるＴＶでのダイエット方法、踊らされている自分にうんざりという気持ちに
なっていませんか？
毎日の食生活の中でどれだけのカロリーを摂取して、どれだけのエネルギーを使っているか
ご存知ですか。
一般にカロリーオーバーといわれる飽食日本人。どんどん肥満体型の人が増えています。
今のままの生活を続けていると、確実に体重は増えていくでしょう！
他の方たちと同じように・・・
ここではカロリーの低い食品等を紹介し、食べて痩せるを目指しましょう！
そろそろ本気になって、ダイエットに取り組んでみましょう！
想像してみてください。鏡に向かって微笑んでいるあなたの細く見違えるようになった、
その美しい姿を。
71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に１回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。） 後は何をやるべきですか？（涙） お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです） もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜ 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。 (続きを読む)
本気でキレイに痩せたい人が一度知るべきダイエット法とは
水泳 ダイエット 平泳ぎ 水泳 ダイエット 法 水泳 ダイエット 朝食 水泳 痩せる ダイエット 肥満 ダイエット 水泳 ジョギング 水泳 クロール ダイエット 水泳 ダイエット ウォーキング 犬 ダイエット 水泳 シモン 茶 ダイエット ダイエット プーアール 茶 ...(続きを読む)
毎日変わるＴＶでのダイエット方法、踊らされている自分にうんざりという気持ちに
なっていませんか？
毎日の食生活の中でどれだけのカロリーを摂取して、どれだけのエネルギーを使っているか
ご存知ですか。
一般にカロリーオーバーといわれる飽食日本人。どんどん肥満体型の人が増えています。
今のままの生活を続けていると、確実に体重は増えていくでしょう！
他の方たちと同じように・・・
ここではカロリーの低い食品等を紹介し、食べて痩せるを目指しましょう！
そろそろ本気になって、ダイエットに取り組んでみましょう！
想像してみてください。鏡に向かって微笑んでいるあなたの細く見違えるようになった、
その美しい姿を。
ダイエット 痩せる
71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に１回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。） 後は何をやるべきですか？（涙） お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです） もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜ 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。 (続きを読む)
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に１回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。） 後は何をやるべきですか？（涙） お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです） もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜ 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。 (続きを読む)
美腰ダイエット
美腰ダイエットといえば、ヤッパリshinoさんでしょうか。 最近テレビや雑誌、カルチャースクールなどにひっぱりだこですね。 やりかたはいくつかあるのですが、どれも、むりせずやれる範囲のエクササイズばかりです。 今までのダイエットのエクササイズ ...(続きを読む)
| 【 大豆気分 】豆乳クッキーダイエット | |
 | 商品価格：5,565円 レビュー平均：3.86 |
2007.12.09（Sun）15:22
ダイエット 炭水化物
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に４日位＋指導による食事制限(こまめにプロテイン＋炭水化物＋野菜)を１か月半エステで、毎日施術を２ヶ月韓国にて鍼施術２泊３日＋体質にあったダイエット漢方薬処方＋食事制限を３ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の１週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食１０日間＋ウォーキング２週間断食＋２週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重７Ｋｇ増です。(１６４Ｃｍ、６５Ｋｇ、２９％)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)
259)リセットダイエット
リセットダイエットは、炭水化物・糖質・脂肪を制限することで、体脂肪をエネルギーとして消費させます。このことから低炭水化物ダイエットと同じメカニズムと言えます。 なおリセットダイエットでは、次の食材が厳禁となります。 ...(続きを読む)
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に４日位＋指導による食事制限(こまめにプロテイン＋炭水化物＋野菜)を１か月半エステで、毎日施術を２ヶ月韓国にて鍼施術２泊３日＋体質にあったダイエット漢方薬処方＋食事制限を３ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の１週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食１０日間＋ウォーキング２週間断食＋２週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重７Ｋｇ増です。(１６４Ｃｍ、６５Ｋｇ、２９％)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)
| 白いんげん豆に含まれるファセオラミンが炭水化物を排出！白インゲン豆エキス配合!低炭水化物ダイエット『NEW CCC ブロッカー』3個で送料無料！5個で、もう1つサービス!! | |
 | 商品価格：2,079円 レビュー平均：4.03 |
259)リセットダイエット
リセットダイエットは、炭水化物・糖質・脂肪を制限することで、体脂肪をエネルギーとして消費させます。このことから低炭水化物ダイエットと同じメカニズムと言えます。 なおリセットダイエットでは、次の食材が厳禁となります。 ...(続きを読む)
2007.12.06（Thu）23:34
ダイエット 脂肪燃焼
| 毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ | |
 | 商品価格：1,155円 レビュー平均：4.25 |
71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に１回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。） 後は何をやるべきですか？（涙） お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです） もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜ 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。 (続きを読む)
セレブのダイエット
お腹周りの脂肪を効率よく燃焼！ ● 気になるヒップや太腿もすっきりスリムに ★【６月下旬入荷予定】マックスターボ 緊急にヤセたい方専用！お腹だけじゃない！太もも・二の腕も凄い事に…【メディオス７２】翌営業日に発送できます。 ...(続きを読む)
2007.12.04（Tue）23:58
ダイエット プーアール茶
| ダイエットに一番良く効くと言われている中国茶！陳年プーアール茶 50g【メール便発送なら送料無料、代引決済不可】1025秋祭10 | |
 | 商品価格：840円 レビュー平均：4.77 |
本気でキレイに痩せたい人が一度知るべきダイエット法とは
水泳 ダイエット 平泳ぎ 水泳 ダイエット 法 水泳 ダイエット 朝食 水泳 痩せる ダイエット 肥満 ダイエット 水泳 ジョギング 水泳 クロール ダイエット 水泳 ダイエット ウォーキング 犬 ダイエット 水泳 シモン 茶 ダイエット ダイエット プーアール 茶 ...(続きを読む)
ダイエットに効果のあるお茶を探しています。杜仲茶とプーアール茶が候補にあがっ...
ダイエットに効果のあるお茶を探しています。杜仲茶とプーアール茶が候補にあがっているのですが、どちらがおすすめですか？試してみた方教えてください。(続きを読む)
2007.12.02（Sun）13:42
ダイエット カロリーメイト
今日会社で、健康診断があったのですが、うすうす前々から気が付いていたのですが...
今日会社で、健康診断があったのですが、うすうす前々から気が付いていたのですが、前年より5ｋｇも体重が増えているのです（元々やばい肥満状態Ｈだったのですが）今回は、本当に健康的にまずい状態になっています大幅なダイエットが必要と言われてしまいました。こんな私に愛の手を・・・。あなたが成功したダイエットをどうぞ教えてください。どのくらいの期間でどのようなコトをしてどのくらい減量したのか詳しくお願い致します。(続きを読む)
今日会社で、健康診断があったのですが、うすうす前々から気が付いていたのですが、前年より5ｋｇも体重が増えているのです（元々やばい肥満状態Ｈだったのですが）今回は、本当に健康的にまずい状態になっています大幅なダイエットが必要と言われてしまいました。こんな私に愛の手を・・・。あなたが成功したダイエットをどうぞ教えてください。どのくらいの期間でどのようなコトをしてどのくらい減量したのか詳しくお願い致します。(続きを読む)
えーー！どんだけー カロリー
805 カロリー メイト ダイエット 805 消費 カロリー 計算 799 和菓子 カロリー 794 パスタ カロリー 788 ドトール カロリー 786 果物 カロリー 772 焼肉 カロリー 750 カロリー 表示 745 お好み焼き カロリー 745 カレー カロリー 727 キャベツ カロリー ...(続きを読む)
2007.11.30（Fri）23:25
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